Прокрастинация — то, что мешает зарабатывать сегодня

(Оценок: 1, Среднее: 5 из 5)

Вам предстоит доделать проект, а Вы часами сидите в социальных сетях, пролистывая новости и отвечая на сообщения? У Вас есть время и возможность подыскать себе подработку, но что-то внутри вынуждает отложить это на потом? Многим читателям наверняка хорошо знакомы подобные ситуации.

Лень искать подработку

Расшифровка термина

Люди пытаются найти и объяснить с логической точки зрения причины своих поступков либо бездействия. Одни записываются на тренинги, другие — на прием к психотерапевту. Третьи пытаются самостоятельно покопаться у себя в мозгах и проанализировать, почему так происходит.

Если говорить вкратце, то внутри почти у каждого из нас сидит маленькая вредная сущность. Имя ей — прокрастинация. Термин относительно новый, появился примерно 40 лет назад. В переводе с английского он означает «перенос важных дел на завтра».

В отдельных случаях это также означает всевозможное оттягивание решения задачи. Мы настойчиво уверяем себя, что доделаем проект или закончим курсовую работу позже.

А тем временем пытаемся заменить срочную работу совершенно посторонним занятием, на которое растрачиваем силы и время: пьем кофе, сортируем письма в электронной почте, бесцельно перебираем старые фото, сплетничаем по телефону и т.п.

Какую угрозу скрывает в себе прокрастинация?

Помните, что срочную работу придется доделывать в любом случае. Даже если она нудная, тяжелая и объемная. А теперь о самом главном.

К чему может привести прокрастинация

Прокрастинирующие личности прекрасно понимают, что их поведение чревато печальными последствиями:

  • Не сделаете проект — шеф может влепить выговор, лишить премии либо вовсе уволить с работы.
  • Не решаетесь сходить на собеседование? Винить в этом будете только себя, обзывая лодырем и неудачником.
  • Постоянно переносите поиск подработки? А тем временем Ваш приятель нашел дополнительные источники заработка, и уже заказывает себе новую путевку через турбюро на следующий месяц.
  • Поскромничали и отложили разговор с боссом о повышении зарплаты? Но вы же так хотели купить себе новый телевизор! Придется довольствоваться старым еще долгое время.

Самое опасное — это то, что прокрастинация не только осложняет финансовое положение, но и приводит к серьезным личным проблемам.

Человек начинает винить себя в своих неудачах, теряет позитивный настрой и веру в успех. Он все чаще и чаще впадает в депрессию, теряет интерес к жизни, становится нервным и раздражительным.

Распространенная ошибка

Многие часто путают прокрастинацию с ленью. Однако это грубая ошибка. Ленивый человек не хочет делать ничего в принципе. В отличие от него, прокрастинаторы всегда чем-то заняты, у них плотный график, а иногда - и полное отсутствие личной жизни.

Вот только пользы от этого мало. Они заняты не тем, чем надо, да и ощутимых результатов от такой «сверхзанятости»ноль.

Прокрастинирующие личности не зарабатывают миллионы. Да что там говорить — они не могут выкроить из своего бюджета средства на простейшие развлечения или отдых.

Такие люди не могут похвастаться ценными приобретениями, не улучшают своих жилищных условий. А самое печальное — то, что они не растут в профессиональном и личностном плане, не развиваются, не самосовершенствуются.

Причины прокрастинирующего поведения

Если точно установить причину проблемы, то это поможет с ней справиться. У прокрастинации основная причина — противодействие зон головного мозга. Одна призывает четко следовать намеченным планам. Вторая «сбивает» ее с толку, призывая получать удовольствие.

Современный человек может прокрастинировать в силу таких причин:

  • Нелюбовь к своей работе
  • Внутренний отпор навязываемым планам и программам действия
  • Неспособность расставлять правильно приоритеты и распределять время
  • Перфекционизм
  • Боязнь выделиться, быть успешнее других
  • Заниженная самооценка

Методы борьбы с прокрастинацией, или как начать жить лучше

Вот 3 основных способа победить нехорошую привычку откладывать все дела на потом:

  1. Научитесь правильно составлять список важных задач. Тут пригодятся и навыки тайм-менеджмента, и умение планировать, и способность давать правильную оценку каждой задаче
  2. Делите крупное дело на несколько мелких. Это упростит работу, и она перестанет казаться страшной и маловыполнимой
  3. Вы не волшебник. Когда Вы поймете это, то перестанете думать о том, что можно было бы сделать проект получше или довести до совершенства. Лучше похвалите себя за то, что вы завершили его и не выбились из сроков!
Комментарии (0):
Узнайте больше

Преимущества

  • Хорошие вознаграждения
    Хорошие вознаграждения

    Задания стоимостью от 1 до 300 рублей

  • Быстрый вывод средств
    Быстрый вывод средств

    Деньги начислятся на ваш счёт в течении 2х часов

  • Бонусы за привлечение друзей
    Бонусы за привлечение друзей

    Пригласи друга - получи 20% от его заработка

  • Возможность регулярного заработка
    Возможность регулярного заработка

    Постоянное обновление и добавление новых заданий